Ponite.です。 先日、悪口を言ってる方を見て 心のなかで反発する気持ちが出てきてしまいました。 なんでこんな気持ちがわくんだろうか… この気持ちはなんなんだ…？と分析してみました。●モヤる原因の一つめ 今、自分が平和な環境にいるからこそわいてしまっ…

理不尽な仕事がまわってきたとき すごく嫌なことを言われたときその場でそれは嫌だと相手に言えず 帰宅後に人に愚痴を聞いてもらうことがありました。そんなときにふと、 気が付いたことがあったのですが なんか愚痴るときに2割くらい話盛っちゃってる時があ…

仕事で人とのやりとりがあると どうしても イライラはつきものですよね。今回は私が実践して効果があったプチコツを紹介しようと思います。①感情と体感を実況中継 ②ムカついた人のいい記憶を思い出す ③他の人もそうだよねと思う ④このことから何が学べるか考…

こんにちは。Ponite.です。今回は社会人になりたて等 試行錯誤しながら働いてる方向けの記事です。確認事項が多めの仕事をするとき。 器用な人は脳内で整理できるかもしれませんが… 時には頭が散漫になってしまったり、フリーズしたりしまうこと、あると思い…

こんにちは。Ponite.です。アーティストが好きになったらファンクラブに入るかどうか迷うことがありますよね？私は星野源さんのファンクラブ「YELLOW PASS」に所属しているのですが 毎度毎度お金を払った分以上の価値のものを提供してくれると感じています。…

こんにちは。ponite.です。運動を継続してると 今日やりたくないなぁ…だるいなぁと思ってしまう日もありますよね。私はリングフィットをささやかに1年半ほど続けてきたのですが途中ちゃんとイヤイヤ期にぶつかりました。どっぷり1ヶ月間くらいイヤイヤがあっ…

こんにちは。Ponite.です。コロナ禍によって家でジッとする機会が多くなりました。そろそろ運動しなきゃなぁ…と思っている方も多いと思います。私もその中の1人です。 わたしは今までカーヴィダンスやヨガ、ジョギング、ビリーズブートキャンプ等、数々挑戦…

4月。進学や就職で新しい環境に飛び込む時期ですね。コミュ力が高くすぐ周りの人と馴染めるのならば不安はないかもしれないですが、 やっぱり緊張してしまう・不安になってしまうという方もいると思います。今日はそんな方に向けて記事を書きます。私は、家…

毎日心身共に元気で、いつも同じハイパフォーマンスができたら理想ですよね。でも実際は仕事から帰宅して疲れ切って何もできない時や体調が悪い時もあります。 体だけでなく、悩みがあり精神的にいっぱいいっぱいな時もありますよね。 生活していくと、どう…

ブログをはじめてすぐ 何を書けばいいのか 全く分からなくなりました笑 更新し続けてる方は本当にすごいですね。書く内容を考えてる中で 一つ答えがでました。 それをメモがわりに残しておこうと思います。私は毎日1人で反省会？をしていて ・今日あったよか…

こんにちは。poniteです。人に言われた言葉が 心のどこかに引っ掛かりつづけているのか ずっとしつこいくらい繰り返しわいてくる 思い出し怒りがありました。正直まだ指摘されたことが 相手が自分の都合だけで言ってること のような気もして、 フィードバッ…

はじめましてponite.(ポニテ)と申します。 生活のアウトプットの場として ブログを始めてみました！ 自分が暮らしやすくするための トリセツをつくってみるというのがコンセプトです。 実際に体験したこと、 それを通して気づいたことを 書き留めていきます…