朝、お金がない！と目が覚める

最近、お金がない！怖い！
という夢をみて目が覚めます。

一人暮らしをしていて
もしかしたら
職場を変えるかもしれないってなった時
家賃とか生活費がどうしても不安です。
一箇所でずっと勤めてきたから余計に。

どうしたらお金の不安とうまく付き合って
和らげられるのか。

次の仕事はこそは！と
ただの生活の維持じゃなくて
今度はもっと…こんなことを！と思うけど
それに執着すると
それで生計を立てられるのか…
と考えて怖くなる。

無理だったら違うことしたっていいんだよ。
別の会社の在宅ワークを探してもいい。
一個しか見えないで取り組むから
それが失敗したら…と思って怖いんだなぁと。

何事もそうだけど、
転んだって大丈夫だよって気持ちがあれば
きっと軽くなりますよね。

一人暮らしをしている人が
どう転職活動して切り替えていってるのか
ネットで調べて道筋を確認してみてもいいかも。

今の職場の辛さも目標まで耐えられたら
私はどこでだって働けるって気持ちが
強くなると思ってもう少し頑張りたいです。
心の筋トレですね。

自分×から自分◯へ

先日YOKOさんの本

"「全自動」であらゆる願いが叶う方法 潜在意識がみるみる書き換わる"
を読みました。

潜在意識の仕組みやYOKOさん自身の体験もあり
とても前向きになれる本だったのですが、

その中で
人から言われたいことを考えてみるという
項目がありました。

最初は浮かんでこなかったのですが
ずっと考えてるうちに
いつも自分で自分にＸ(バツ)を
つけてきたことに気がつきました。

そこに存在していいと言われるために
人が嫌がる仕事もいっぱいこなして
成果をあげないと…とか
自分は女だからこれはこうできないと…とか
家でも勉強しなきゃ…とか
全部めちゃくちゃやりたくないのに
無理してやっていました。

なので私が言われたいことは
「生きてるだけでいいよ」という言葉でした。

今は無理してしていたことを
全部捨てる時なのだと感じています。

生きてるだけでいいんだと思えたら
すごく楽になりそうなので
自分で言い聞かせることで少しずつ
心に染み込ませていきたいなぁと思っています。

変われと現実を突きつけられました。

私はもともと順調に真っ直ぐ生きてきた訳でなく、
結構心がぐちゃぐちゃになることを色々体験させてもらいました。

自分が体験した内容と乗り越えた方法を書き残すことでいつか悩んでる人にめぐりめぐればいいなぁという気持ちでブログをはじめたのですがなかなか続かず、結局自分の生活を維持するためだけの暮らしをただ過ごしてました。
ブログを続けるのは大変なことなので、楽な方に逃げていたんだと思います。

先日、今の場所のままで自分はいられないのだと思うショックな体験があり
自分の人生やキャリア等をまた考え直さないといけないと思っています。

この体験を通して状況が変わったことで自分を改めて振り返った時に
心から自分がやりたかったことを久しく行ってないことに気がつきました。

見るものも聴くものもすることも
誰かに薦められて…とか
付き合いで…とかで。
それも沢山刺激を頂きありがたかったのですが
いざ1人で「自分は何が好きなのか」考えた時に
何にも答えが返ってこず
あぁ他人軸でずっと生きてきたんだと思いました。

スピリチュアルで今は風の時代とよく言いますが、風の時代は自分の心を大切にしていくことが重要になっていると聞きます。

私まず自分の心を掘り起こす必要があるんだなと感じています。
最近は疲れて帰ってたらすぐ横になってしまうのですが、休みながらも本を読んでみたり情報を集めてみたりゆっくり取り組んで
気づいたこと感じたことをブログに残していこうかなと思いました。

少しずつ頑張ってみます。

休みの日無気力になる

休みの日だと時間が長い分
勉強時間とかよく取れるだろうに
平日の方が体が動きやすいことがあります。

なんなんだろうこれは波があるのか…
今日も午後の8時まで寝て起きてを繰り返していました。(寝すぎ)
平日眠れないのも関係してる気もします。

わたしは生活の中でメリハリをつけるのが苦手で頑張るとだらだらとずっとやってしまうのですが、
休みに無気力になって強制メリハリみたいなのになる気がしますね…

なんか罪悪感もあるしうまい付き合い方を考えたい。なんか試してうまくいった/いかないをブログに載せていこうかな。
試行錯誤していこう。

人へのイライラ緩和のプチコツ

コミュニティの中で生活していると、
カチンとくることを言われたり
陰口や悪口を言われてしまったりということってありますよね。

すぐ無視して「そういうことあるよね」と
流せるほど大人でない私は
すぐ相手に対して
シャー！と動物が威嚇するような心持ち・
ハリネズミのとげを突き出すような気持ちに
なってしまいます。
なかなか冷静になれません。

それを人に愚痴って解消するのではなく、
なるべく自分の中で処理したいな…と思いながら
取り組んでいる中一つ効果的だった方法がありました。

発作的に人に対してカッとしてしまったあと

「相手との経験で嬉しかったこととありがたかったことを思い出す」

そうすると相手のいいところ/助けてもらったことをハッと思い出せて落ち着きを取り戻せることがありました。
頭に血がのぼってる間は相手を絶対悪のように感じてしまうけど、思い出した後は自分の落ち度にも目が向けやすかった気がします。

本当は最初からイラっとしなければいいのですが、そこまでの道のりはとても遠そうです。まずは嫌なことをネガポジで前向きに捉えられたらいいなと思います。

自分の言葉に噛み砕いて腹に落とす大切さ

愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ
という言葉があります。
私は完全に愚者でした。
痛い目にあってやっと「あぁこれはダメなことなんだ」学ぶようなタイプです。

今までも色んな人の考えや生き方を
見聞きしてきましたが、
なんだか遠いことというか…
しっかり体得できた感覚がありませんでした。

こんな私ですか、
先日ふと自分の言葉に置き換えて、
噛み砕いて考えてみたらストンと腹に落ちた感じがあったんです。

「心を自分への愛で満たすことが大切
そうすると人にも愛を与えられる」

といった内容の言葉を
YouTubeや雑誌等でみかけます。
その通りだし、本当にそうなんだろうな
とは思うものの
愛という言葉を全然普段使わないのと
自分が好きだという感覚もあまり持てたことがなかったので
頭で理解しただけというか…
いまいちピンときてない自分がいました。

それを

「状況や周りに依存せずに
自分の心の平和を自分で保つよう努めれば
人に優しくなれるってことか」

とおもったら
ストンと腹に落ちた感じがしました。

そこで、自分が今まで見聞きしたことを活かせなかったのは、文字や言葉をそのまま丸飲みしてたからで、ちゃんと咀嚼・消化できてなかったんだなぁと改めて感じました。

これからは勉強したことなども
自分の言葉に置き換えて考える癖つけていきたいです。反省。

不安感に襲われてみんちゃれを使ってみてます。

いざFP3級の勉強を始めたのですが、
久しぶりの不安感に襲われています。

不安になるなら手を動かせば良いと思うのですが…。

短期間で一回だして終わりだけの課題や仕事はわりと好きで不安もあまり感じません。

だけど、長期にわたるものになると、続けられるかとか終わるのかとかの謎の先行不安がドッときます。
学生のころから夏休みの課題とかが出た時に
ずーっと不安に襲われてました。
遊びに行ってる間も課題が頭にあって楽しめない、そんなタイプでした。

今でも長期の仕事は精神的に耐えられなくて
出来る限り残業して必要以上にスケジュールを短縮します。周りの人からはなかなか理解されないのですが、それくらい持ってる事自体がストレスなんですよね…。
不安になると頭もグッとおもくなって体もだるくなってという負の連鎖です。
解消するには、物事が終わるか、ここまでいけば絶対大丈夫というラインまで行くかなのですが…。

・11月に申し込んだとして約3ヶ月こんな気持ちじゃしんどい。
・会社の人や友人に相談しても。一人で取り組んでることなので、気持ちを共有できない。また、頑張ってるばなしみたいになっても嫌。

そこで、みんちゃれをつかってみることにしました。資格勉強してる人と成果報告したらすこし気持ち違うかなと。
結構勝手に詰め込んでいっぱいいっぱいになるタイプなので、また合わないなとおもったら別のストレス緩和方法を考えます。

はじめた序盤なのでいまはいつもよりスムーズに取り組むことができました。
先行不安で既に中だるみを警戒してる私の今後もまた書き残したいと思います。